❌ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: три позы на даче
18 мая, 14:13
❌ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: эти три позы на даче серьезно вам навредят.
⠀
🔸1. Сидеть на корточках — особенно если есть проблемы с коленями и тазобедренным суставом. В этой позиции мышцы тазового дна остаются без опоры, происходит легкое и постоянное натуживание, что приводит к проблемам со здоровьем. Особенно у женщин.
⠀
🔸2. Стоять на коленях — при проблемах с суставами такая поза оказывает осевую нагрузку. Также в этой позе «затекает» нижняя часть ноги. Нарушается кровообращение всего тела. Альтернатива: стоять на специальной мягкой подставке, так нагрузка снизится, а поза станет более анатомичной.
⠀
🔸3. Стоять в наклон — в этой позе голова болит, шея затекает, поясница страдает от сильной нагрузки и «ноет». А если все происходит под палящим солнцем и уже есть проблемы с шеей, то и до инсульта недалеко.
⠀
🔸1. Сидеть на корточках — особенно если есть проблемы с коленями и тазобедренным суставом. В этой позиции мышцы тазового дна остаются без опоры, происходит легкое и постоянное натуживание, что приводит к проблемам со здоровьем. Особенно у женщин.
⠀
🔸2. Стоять на коленях — при проблемах с суставами такая поза оказывает осевую нагрузку. Также в этой позе «затекает» нижняя часть ноги. Нарушается кровообращение всего тела. Альтернатива: стоять на специальной мягкой подставке, так нагрузка снизится, а поза станет более анатомичной.
⠀
🔸3. Стоять в наклон — в этой позе голова болит, шея затекает, поясница страдает от сильной нагрузки и «ноет». А если все происходит под палящим солнцем и уже есть проблемы с шеей, то и до инсульта недалеко.
❌ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: эти три позы на даче серьезно вам навредят.
⠀
🔸1. Сидеть на корточках — особенно если есть проблемы с коленями и тазобедренным суставом. В этой позиции мышцы тазового дна остаются без опоры, происходит легкое и постоянное натуживание, что приводит к проблемам со здоровьем. Особенно у женщин.
⠀
🔸2. Стоять на коленях — при проблемах с суставами такая поза оказывает осевую нагрузку. Также в этой позе «затекает» нижняя часть ноги. Нарушается кровообращение всего тела. Альтернатива: стоять на специальной мягкой подставке, так нагрузка снизится, а поза станет более анатомичной.
⠀
🔸3. Стоять в наклон — в этой позе голова болит, шея затекает, поясница страдает от сильной нагрузки и «ноет». А если все происходит под палящим солнцем и уже есть проблемы с шеей, то и до инсульта недалеко.
⠀
🔸1. Сидеть на корточках — особенно если есть проблемы с коленями и тазобедренным суставом. В этой позиции мышцы тазового дна остаются без опоры, происходит легкое и постоянное натуживание, что приводит к проблемам со здоровьем. Особенно у женщин.
⠀
🔸2. Стоять на коленях — при проблемах с суставами такая поза оказывает осевую нагрузку. Также в этой позе «затекает» нижняя часть ноги. Нарушается кровообращение всего тела. Альтернатива: стоять на специальной мягкой подставке, так нагрузка снизится, а поза станет более анатомичной.
⠀
🔸3. Стоять в наклон — в этой позе голова болит, шея затекает, поясница страдает от сильной нагрузки и «ноет». А если все происходит под палящим солнцем и уже есть проблемы с шеей, то и до инсульта недалеко.