Если у вас есть проблемы с коленями, ...
04 апреля, 20:44
Если у вас есть проблемы с коленями, то точно не стоит:
⠀
🔸1. Много ходить, ездить на велосипеде до консультации врача.
⠀
🔸2. Делать упражнения без понимания причины боли. Особенно по совету блогера с Ютуба❌
При проблемах с коленями лечебные упражнения подбираются индивидуально после диагностики врача.
🔸3. Прикладывать тепло. Это все равно, что на фингал (ушиб) приложить разогревающую мазь! Поможет ледяной компресс.
⠀
🔸4. Принимать обезболивающие противовоспалительные препараты, ставить уколы. Лекарства могут на время убрать боль, чтобы устранить боль, нужно работать с её причиной.
⠀
🔸5. Ходить, стоять, сидеть на коленях. Даже здоровые коленные суставы не предназначены для таких нагрузок, а суставы, пораженные артрозом (или не дай Бог— остеофитами) пострадают от таких поз.
⠀
В Центре доктора Бубновского в Краснодаре мы разбираемся с причиной боли и помогаем вернуть пациентам спокойствие и радость движения.
⠀
Адреса Центров:
⠀
ул. Рашпилевская, 240
☎️8 (861) 207-08-71
⠀
ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)
☎️8 (861) 207-08-72
⠀
🔸1. Много ходить, ездить на велосипеде до консультации врача.
⠀
🔸2. Делать упражнения без понимания причины боли. Особенно по совету блогера с Ютуба❌
При проблемах с коленями лечебные упражнения подбираются индивидуально после диагностики врача.
🔸3. Прикладывать тепло. Это все равно, что на фингал (ушиб) приложить разогревающую мазь! Поможет ледяной компресс.
⠀
🔸4. Принимать обезболивающие противовоспалительные препараты, ставить уколы. Лекарства могут на время убрать боль, чтобы устранить боль, нужно работать с её причиной.
⠀
🔸5. Ходить, стоять, сидеть на коленях. Даже здоровые коленные суставы не предназначены для таких нагрузок, а суставы, пораженные артрозом (или не дай Бог— остеофитами) пострадают от таких поз.
⠀
В Центре доктора Бубновского в Краснодаре мы разбираемся с причиной боли и помогаем вернуть пациентам спокойствие и радость движения.
⠀
Адреса Центров:
⠀
ул. Рашпилевская, 240
☎️8 (861) 207-08-71
⠀
ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)
☎️8 (861) 207-08-72
Если у вас есть проблемы с коленями, то точно не стоит:
⠀
🔸1. Много ходить, ездить на велосипеде до консультации врача.
⠀
🔸2. Делать упражнения без понимания причины боли. Особенно по совету блогера с Ютуба❌
При проблемах с коленями лечебные упражнения подбираются индивидуально после диагностики врача.
🔸3. Прикладывать тепло. Это все равно, что на фингал (ушиб) приложить разогревающую мазь! Поможет ледяной компресс.
⠀
🔸4. Принимать обезболивающие противовоспалительные препараты, ставить уколы. Лекарства могут на время убрать боль, чтобы устранить боль, нужно работать с её причиной.
⠀
🔸5. Ходить, стоять, сидеть на коленях. Даже здоровые коленные суставы не предназначены для таких нагрузок, а суставы, пораженные артрозом (или не дай Бог— остеофитами) пострадают от таких поз.
⠀
В Центре доктора Бубновского в Краснодаре мы разбираемся с причиной боли и помогаем вернуть пациентам спокойствие и радость движения.
⠀
Адреса Центров:
⠀
ул. Рашпилевская, 240
☎️8 (861) 207-08-71
⠀
ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)
☎️8 (861) 207-08-72
⠀
🔸1. Много ходить, ездить на велосипеде до консультации врача.
⠀
🔸2. Делать упражнения без понимания причины боли. Особенно по совету блогера с Ютуба❌
При проблемах с коленями лечебные упражнения подбираются индивидуально после диагностики врача.
🔸3. Прикладывать тепло. Это все равно, что на фингал (ушиб) приложить разогревающую мазь! Поможет ледяной компресс.
⠀
🔸4. Принимать обезболивающие противовоспалительные препараты, ставить уколы. Лекарства могут на время убрать боль, чтобы устранить боль, нужно работать с её причиной.
⠀
🔸5. Ходить, стоять, сидеть на коленях. Даже здоровые коленные суставы не предназначены для таких нагрузок, а суставы, пораженные артрозом (или не дай Бог— остеофитами) пострадают от таких поз.
⠀
В Центре доктора Бубновского в Краснодаре мы разбираемся с причиной боли и помогаем вернуть пациентам спокойствие и радость движения.
⠀
Адреса Центров:
⠀
ул. Рашпилевская, 240
☎️8 (861) 207-08-71
⠀
ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)
☎️8 (861) 207-08-72