Что любит позвоночник?
12 февраля, 17:09
Что любит позвоночник?
Эти 3 вещи продлят его здоровье, спасут от остеохондроза, грыж и протрузий.
⠀
🔸1. Много воды
⠀
Межпозвонковые диски состоят на 80% из воды, для хорошей службы им нужна влага. Соблюдайте питьевой режим, это поддержит здоровье позвоночника и замедлит процессы его старения.
⠀
🔸2. Правильные упражнения
⠀
Как говорит доктор Бубновский "лечит не любое движение, а только правильное". Если у вас уже есть проблемы с позвоночником, остеохондроз, грыжи или протрузии - обратитесь к врачу в Центр для восстановления функций глубоких мышц позвоночника, он составит индивидуальную программу с упражнениями для восстановления в условиях Центра. Даже при серьезных заболеваниях и травмах позвоночника лечебное движение поможет вернуть здоровую активную жизнь!
⠀
🔸3. Белок в питании
⠀
За здоровье позвоночника отвечают его глубокие мышцы, а мышцам нужен белок! Добавьте в свое питание больше мяса, творога, сыра, яиц, рыбы, орехов.
⠀
☝️Вместе с правильным движением и водным балансом это сохранит здоровье позвоночника на долгие годы!
Эти 3 вещи продлят его здоровье, спасут от остеохондроза, грыж и протрузий.
⠀
🔸1. Много воды
⠀
Межпозвонковые диски состоят на 80% из воды, для хорошей службы им нужна влага. Соблюдайте питьевой режим, это поддержит здоровье позвоночника и замедлит процессы его старения.
⠀
🔸2. Правильные упражнения
⠀
Как говорит доктор Бубновский "лечит не любое движение, а только правильное". Если у вас уже есть проблемы с позвоночником, остеохондроз, грыжи или протрузии - обратитесь к врачу в Центр для восстановления функций глубоких мышц позвоночника, он составит индивидуальную программу с упражнениями для восстановления в условиях Центра. Даже при серьезных заболеваниях и травмах позвоночника лечебное движение поможет вернуть здоровую активную жизнь!
⠀
🔸3. Белок в питании
⠀
За здоровье позвоночника отвечают его глубокие мышцы, а мышцам нужен белок! Добавьте в свое питание больше мяса, творога, сыра, яиц, рыбы, орехов.
⠀
☝️Вместе с правильным движением и водным балансом это сохранит здоровье позвоночника на долгие годы!
Что любит позвоночник?
Эти 3 вещи продлят его здоровье, спасут от остеохондроза, грыж и протрузий.
⠀
🔸1. Много воды
⠀
Межпозвонковые диски состоят на 80% из воды, для хорошей службы им нужна влага. Соблюдайте питьевой режим, это поддержит здоровье позвоночника и замедлит процессы его старения.
⠀
🔸2. Правильные упражнения
⠀
Как говорит доктор Бубновский "лечит не любое движение, а только правильное". Если у вас уже есть проблемы с позвоночником, остеохондроз, грыжи или протрузии - обратитесь к врачу в Центр для восстановления функций глубоких мышц позвоночника, он составит индивидуальную программу с упражнениями для восстановления в условиях Центра. Даже при серьезных заболеваниях и травмах позвоночника лечебное движение поможет вернуть здоровую активную жизнь!
⠀
🔸3. Белок в питании
⠀
За здоровье позвоночника отвечают его глубокие мышцы, а мышцам нужен белок! Добавьте в свое питание больше мяса, творога, сыра, яиц, рыбы, орехов.
⠀
☝️Вместе с правильным движением и водным балансом это сохранит здоровье позвоночника на долгие годы!
Эти 3 вещи продлят его здоровье, спасут от остеохондроза, грыж и протрузий.
⠀
🔸1. Много воды
⠀
Межпозвонковые диски состоят на 80% из воды, для хорошей службы им нужна влага. Соблюдайте питьевой режим, это поддержит здоровье позвоночника и замедлит процессы его старения.
⠀
🔸2. Правильные упражнения
⠀
Как говорит доктор Бубновский "лечит не любое движение, а только правильное". Если у вас уже есть проблемы с позвоночником, остеохондроз, грыжи или протрузии - обратитесь к врачу в Центр для восстановления функций глубоких мышц позвоночника, он составит индивидуальную программу с упражнениями для восстановления в условиях Центра. Даже при серьезных заболеваниях и травмах позвоночника лечебное движение поможет вернуть здоровую активную жизнь!
⠀
🔸3. Белок в питании
⠀
За здоровье позвоночника отвечают его глубокие мышцы, а мышцам нужен белок! Добавьте в свое питание больше мяса, творога, сыра, яиц, рыбы, орехов.
⠀
☝️Вместе с правильным движением и водным балансом это сохранит здоровье позвоночника на долгие годы!